Keajaiban Manfaat Vitamin E Untuk Meningkatkan Penglihatan Mata

Keajaiban Manfaat Vitamin E Untuk Meningkatkan Penglihatan Mata

Keajaiban Manfaat Vitamin E Untuk Meningkatkan Penglihatan Mata

Source image : https://harvestsupplement.com/manfaat-vitamin-e-400-iu/

Beberapa vitamin diketahui memiliki khasiat baik untuk membantu meningkatkan penglihatan mata, termasuk vitamin E. Vitamin E yang juga dikenal sebagai tokoferol adalah vitamin yang larut dalam lemak yang memainkan peran penting dalam kesehatan manusia.

Sebagai antioksidan, vitamin E membantu menjaga sel-sel sehat dan, selanjutnya, tubuh yang sehat. Vitamin E juga dapat membantu penglihatan yang buruk, asam urat dan artritis.

Vitamin E, karena berbagai bentuk tokoferolnya, ditemukan baik di tanaman maupun makanan hewani. Secara umum, sumber-sumber dapat ditemukan dalam mentega, kuning telur, lemak susu, dan hati. Sumber vitamin E terbaik adalah minyak sayur dan biji atau kacang. ” Menurut Dr. Elson M.

Lebih lanjut lagi, laman Dr Haas menjelaskan bahwa Vitamin E sebagai antioksidan membantu menstabilkan selaput sel dan melindungi jaringan kulit, mata, hati, payudara, dan testis. Ini melindungi paru-paru dari kerusakan oksidatif dari zat-zat lingkungan. Pembentukan radikal bebas dan oksidasi terikat pada perkembangan kanker.

Juga membantu pernapasan jantung dan sel otot dengan memperbaiki fungsi dengan lebih sedikit oksigen. Vitamin E dapat meningkatkan stamina dan daya tahan dan mengurangi penyakit kardiovaskular. Vitamin E mengurangi agregasi trombosit dan kelengketan platelet menjadi kolagen, bahkan lebih dari aspirin. ”

Lalu, bagaimana manfaat vitamin E untuk kesehatan mata ?

Satu penelitian menunjukkan bahwa pasien yang mengonsumsi suplemen Vitamin E memiliki perkembangan katarak yang lebih lambat.

Hal ini diyakini sebagai hasil dari perlindungan anti-oksidan dari lensa intraokular terhadap kerusakan radikal bebas. Radikal bebas adalah zat kimia yang beredar yang menyebabkan kerusakan pada semua jaringan tubuh dan menyebabkan katarak.

Dalam retina, Vitamin E ditemukan dalam konsentrasi tinggi di dalam fotoreseptor, yang merupakan sel yang menyerap cahaya dan penglihatan.

Dan itu adalah sifat antioksidan vitamin yang sekali lagi ikut bermain dengan melindungi sel-sel yang sangat penting ini dari tekanan penuaan yang merusak. Vitamin E juga merupakan komponen dalam pengobatan suplemen Degenerasi Makula dalam Studi Pola Mata Terkait Usia ( AREDS ).

Vitamin E dapat mengurangi risiko katarak hingga setengahnya dengan mencegah pembentukannya pada lensa mata. Menurut laporan yang sama oleh AOA, vitamin E dapat memperlambat perkembangan degenerasi makula terkait usia sebesar 25 persen pada mereka yang berisiko.

Itulah kebenaran manfaat vitamin e untuk kesehatan mata. Semoga bermanfaat 🙂

Sumber :

  • https://www.globalhealingcenter.com/natural-health/vitamin-e-health-benefits/
  • https://www.coastalvisionva.com/2015/04/vitamin-e-promotes-good-eye-health-and-vision/
  • https://www.rebuildyourvision.com/blog/food-for-your-eyes/all-about-vitamin-e/

Baca juga ya artikel lainnya :

Ciri dan Gejala Mata Minus

5 Jenis Latihan Ini Efektif Untuk Mengurangi Mata Minus Anda

Manfaat Buah Blueberry Untuk Mata, Dari Minus, Katarak Hingga Glaukoma

Posted by Obat mata minus herbal

Keajaiban Manfaat Vitamin E Untuk Meningkatkan Penglihatan Mata

Please follow and like us:

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.